Pourquoi la consommation de caféine est-elle nocive pendant la grossesse?

À partir du moment où vous découvrez que vous êtes enceinte, votre vie quittera son cours normal et vous sentirez que vous êtes entré dans une période spéciale. Vous pensez à tout, de la nutrition à vos activités quotidiennes et faites vos pas en fonction de la santé de votre bébé. Bien sûr, ce que vous mangez, buvez et vos habitudes prennent forme en conséquence.

La première chose qui vient à l’esprit pour les mères qui consomment beaucoup de caféine pendant la journée sera la consommation de caféine pendant la grossesse. Comme on le sait, les experts ne recommandent pas de consommer de la caféine pendant la grossesse. Pour cette raison, les femmes enceintes réduisent au minimum la consommation d’aliments contenant de la caféine tels que le café, le dessert instantané, la crème glacée, le cacao, le thé. Jetons un coup d’œil aux causes et aux effets de cela.

Effets nocifs de la caféine

La caféine n’a aucune valeur nutritive. Au contraire, il a des effets stimulants et addictifs pour le cerveau. Si vous mangez deux tasses de café, une canette de coca ou du chocolat pendant la journée, vous obtenez 300 mg de caféine. La limite de caféine pendant la grossesse est généralement fixée à 200 mg. Cependant, 200 mg est la dose la plus élevée qui peut être consommée. En d’autres termes, nous pouvons dire que les femmes enceintes ne devraient pas boire trop de thé et de café et rester à l’écart de choses comme le chocolat et le coca. Les situations suivantes peuvent survenir chez les femmes enceintes qui consomment trop de caféine:

Une consommation excessive de caféine est considérée comme une cause de fausse couche. Il peut également provoquer d’autres fausses couches, en particulier les fausses couches au deuxième trimestre. Cela peut être observé chez les mères qui consomment 600 mg ou plus de caféine par jour.
Ce que la mère consomme pendant la grossesse ou l’allaitement affecte également le bébé. L’effet de la caféine sur le cœur et le système circulatoire, le système nerveux et le comportement peut également être observé chez les bébés. En d’autres termes, la caféine ingérée a des effets similaires sur le développement du fœtus et du nouveau-né, et ce n’est pas un effet sain. Plus le bébé est jeune, moins il a de capacité à éliminer la caféine du corps. Par conséquent, il est utile de déterminer votre dose de caféine dans cet esprit.
Le café peut ne pas provoquer de palpitations chez la mère, mais peut provoquer une accélération du rythme cardiaque ou de la respiration du bébé à naître.
La caféine affecte également négativement le développement cérébral du bébé. Les experts disent que les mères devraient éviter autant que possible la caféine afin que le bébé n’éprouve pas d’oubli et de difficultés d’apprentissage dans la vie postnatale.
Pendant la grossesse, les besoins en fer de l’organisme augmentent. La caféine réduit l’absorption du fer de 40%, surtout lorsqu’elle est consommée après un repas.