C’est votre 9ème semaine de grossesse ! Découvrez l’évolution de votre foetus et de votre corps.

9ème semaines de grossesse : où en est le bébé ?

  • À partir de la 9e semaine, votre foetus mesure 18 mm
  • Le corps de votre bébé, qui commence à émerger lentement, est maintenant défini comme un fœtus.
  • C’est une période critique pour le développement du foetus : ses bras et ses jambes, ses bras s’allongent et ses orteils commencent à apparaître.
  • Ses coudes et ses poignets de votre bébé ont également commencé à apparaître.
  • Depuis l’échographie, il est possible de voir les mouvements du corps, des bras et des jambes de votre bébé et même constater que sa tête est assez grande par rapport à son corps.
  • Alors que l’abdomen et les poumons de votre bébé continuent de se développer pendant cette période, les structures qui deviendront le foie, la vésicule biliaire, la rate et les glandes surrénales commenceront également à se développer.

 

9ème semaine de grossesse chez la maman

Alors, à quoi devez-vous faire attention, et quels sont les changements qui vous attendent pendant cette période ? On vous explique tout.

  • Vous pouvez ressentir une légère douleur à l’aine après de longues promenades ou un dîner , et si vous vous allongez, vous verrez que ces douleurs sont réduites. De plus, il est normal d’uriner fréquemment pendant cette période . Comme l’utérus se développe rapidement, il exerce une pression sur votre vessie, c’est pourquoi la future femme veut souvent uriner.
    Si vous n’avez pas de problèmes d’estomac, si vous ne vous sentez pas nauséeux, vous pouvez commencer la multi-vitamine avec l’avis de votre médecin. Les pilules multi-vitamines contiennent de l’acide folique, de la vitamine B, du zinc, du cuivre et du fer et sont très nécessaires à la mère pendant cette période.
    Conduite pendant la grossesse
  • A cette période, la taille de votre utérus augmente et avec votre grossesse ce n’est pas encore terminée.
  • A cette période de votre grossesse, prendre la voiture ne pose pas de problème (sauf avis contraire de votre médecin), mais vous devez absolument utiliser une ceinture de sécurité. Il est également recommandé de porter votre ceinture de sécurité sur la partie inférieure de votre abdomen, afin de réduire les risques de chocs.

 

Changements corporels pendant la grossesse

  • À partir de la 9ème semaine, vos hormones de grossesse entraîneront une augmentation des cellules colorées appelées pigment dans votre corps.
  • Des taches peuvent apparaître sur votre visage.
  • Vos mamelons peuvent devenir plus foncés et vous pouvez voir de petites bosses sur les pointes.
  • Au fil du temps, il est tout à fait normal qu’une ligne sombre se forme au milieu de votre abdomen. Une fois la grossesse terminée, ces taches diminueront, et prendront un à deux ans pour disparaître complètement.

Conseils santé

Si vous avez eu des problèmes tels que des ulcères d’estomac ou une gastrite avant la grossesse, des plaintes similaires peuvent apparaître, en particulier dans les premiers mois de votre grossesse et après les 5e et 6e mois. Il est utile de prendre quelques précautions à ce sujet. Évitez les aliments amers et épicés et choisissez et mangez votre nourriture.

Au cours de la 9e semaine, il sera très utile de consulter votre médecin et de choisir un sport sûr pouvant être appliqué jusqu’à la fin de la grossesse. La marche, la natation et le yoga sont les activités les plus saines que les femmes enceintes peuvent pratiquer.

Pendant cette période, les maladies transmises par les animaux peuvent vous rendre nerveux. Mais ne vous inquiétez pas. Cela ne vous fera pas de mal si votre animal passe régulièrement sous contrôle vétérinaire, subit les examens nécessaires et si ses vaccinations sont complètes. Il n’est donc pas nécessaire de s’occuper de vos petits amis pour une autre maison pendant la grossesse.

Recommandations nutritionnelles

Les mères candidates devraient recevoir une alimentation adéquate et équilibrée de tous les groupes alimentaires pendant la journée . Tant que vous continuez à manger sainement, votre grossesse se poursuivra facilement. Si vous consommez des légumes pour le déjeuner, vous devriez certainement consommer un groupe de viande pour le dîner. Entre les repas à haute valeur nutritive des aliments que vous pouvez choisir. Pendant cette période, la désintoxication, un régime à sens unique ou un régime hypocalorique ne doivent jamais être faits. Un régime personnalisé d’au moins 1400 calories doit être créé.

 

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