Un nouveau mois démarre. C’est votre 20ème semaine de grossesse, et votre bébé à déjà 5 mois ! Découvrez l’évolution de votre bébé et de votre corps.

20 semaines de grossesse : où en est le bébé ?

  • Votre bébé pèse maintenant 260 grammes et mesure 20 cm.
  • Les os de votre bébé continuent de se développer.
  • Vous êtes dans la période où la structure cérébrale se développe le plus rapidement. Pour cette raison, vous devez faire très attention à votre alimentation dans cette expérience.
  • Avec l’échographie tridimensionnelle, vous pouvez commencer à voir très clairement la forme du visage de votre bébé.

20 semaines de grossesse : les changements chez la maman

Pendant cette période, l’apport en calcium est très important. En mesurant la valeur de calcium que vous prenez quotidiennement avec votre médecin, vous pouvez vérifier si des suppléments supplémentaires sont nécessaires.

Cette semaine, votre utérus atteindra la taille de votre nombril. Par conséquent, votre vessie augmentera la pression. Vous pouvez ressentir une incontinence urinaire ou des mictions fréquentes. N’oubliez pas que ce sont des processus très naturels et sains pour vous.

Recommandations nutritionnelles

L’apport en zinc est très important pendant la grossesse. Le zinc est un oligo-élément essentiel pour la croissance, la structure des protéines, les fonctions et la reproduction. Il existe de nombreuses études reliant la fréquence du retard de croissance intra-utérin, des mortinaissances et des anomalies congénitales à une carence alimentaire en zinc.

Aliments riches en zinc :  viande, fruits de mer, lait et ses dérivés, œufs et graines oléagineuses. 20 mg supplémentaires de zinc doivent être administrés pendant la grossesse.

Saignement vaginal

Si vous avez eu des saignements vaginaux au cours de la 20e semaine de grossesse , vous devez absolument passer un examen. En plus de l’ouverture du col de l’utérus, la condition du placenta praevia dans laquelle le placenta recouvre le canal utérin peut être impliquée. Un examen vaginal peut être nécessaire pour le diagnostic. N’oubliez pas que cet examen n’est pas nocif pour votre bébé. Même les informations à obtenir peuvent être très importantes pour l’avenir de la grossesse.

Insuffisance cervicale pendant la grossesse

L’insuffisance cervicale est un problème important. L’insuffisance cervicale est souvent suspectée chez les femmes enceintes qui ont subi une perte infantile au cours de leur grossesse précédente à 4-5 mois. La méthode la plus précise pour rechercher s’il existe un tel problème dans les premières grossesses est de mesurer la longueur du canal utérin réalisée par échographie vaginale et de vérifier sa perméabilité. Le raccourcissement ou l’ouverture du canal utérin peut nécessiter une suture au col de l’utérus au cours de ces semaines.

Vaccin contre le tétanos pendant la grossesse

La vaccination contre le tétanos pendant la grossesse est due au fait que les anticorps formés chez la femme enceinte sont transmis au bébé et protègent contre la maladie du tétanos qui peut survenir pendant la période néonatale.
N’oubliez pas que vous devez recevoir ce vaccin courant cette 20ème semaine, et il est possible d’ajuster la dose avec votre médecin.

 

 

 

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