12ème semaine de grossesse – 14 SA

Une nouvelle semaine démarre. En cette 12ème semaine de grossesse, découvrez l’évolution de votre bébé et de votre corps !

12 semaines de grossesse : où en est le bébé ?

• Votre bébé mesure normalement entre 45-65 mm et pèse près de 10g. Il est capable de frapper ses petites mains ! La structure du visage et les paupières continuent de se développer. Les oreilles prennent leur forme définitive.
• Au cours de la 12e semaine, la tête de votre bébé fait environ la moitié de la taille de son corps. Ses bras et ses jambes sont fins et longs. Leurs organes génitaux sont maintenant complètement formés. Vous allez bientôt savoir si c’est une fille ou un garçon !
• Pendant cette 12ème semaine, des nids d’ongles se forment sur la tête des doigts et des orteils de votre bébé, et les ongles commencent à pousser au cours de cette semaine. Ne soyez pas surpris si votre bébé naît avec de longs ongles qui doivent être coupés, c’est très naturel.

12 semaines de grossesse : les changements chez la maman

Avez-vous pensé à faire des tests de grossesse ? Si cela n’a pas été fait au cours des mois précédents, il est temps de faire des tests approfondis, et en particulier, des tests de dépistage pour le syndrome de Down. Il s’agit d’ un test pour voir s’il existe un risque élevé de trisomie 13 et 18 pendant votre grossesse. Au cours de la 12e semaine, l’épaisseur nucale du bébé sera examinée par échographie et le premier scanne anatomique sera effectué.

A partir de cette semaine, les bras et les jambes de votre bébé apparaissent facilement à l’échographie. Vous pouvez compter ses mini-doigts et vous pouvez même le voir rebondir de temps en temps si vous avez de la chance.

Vous pouvez vous sentir gonflé, lent, somnolent et mécontent à cause de l’hormone progestérone au cours des 3 premiers mois de votre grossesse. Si vous étiez fumeur ou buveur auparavant, devoir vous éloigner de ces habitudes peut également aggraver cette situation. Boire beaucoup de liquides et des exercices de marche et de lumière vous aideront à faire face à cette situation difficile. Vous verrez que votre coefficient de bonheur a augmenté après les 3 premiers mois.

Vos gencives seront plus sensibles pendant cette période, car votre volume sanguin augmente pour pouvoir nourrir votre bébé pendant que vous êtes enceinte de 12 semaines. Vous pouvez même avoir un saignement lorsque vous vous brossez les dents. ou la soie dentaire. Continuez à vous brosser les dents et à passer la soie dentaire régulièrement, mais n’oubliez pas d’être doux.

La sécheresse de la gorge peut être un problème que vous rencontrerez fréquemment, en particulier dans des environnements climatisés. Assurez-vous de consommer des liquides à température ambiante. Aérez régulièrement votre pièce. Éteignez le climatiseur et le système de chauffage pendant la nuit. Les pastilles à base de plantes pour la gorge peuvent également vous aider à prévenir la sécheresse de la gorge.

Avec 12 semaines de grossesse, vous pouvez sentir les parfums que vous n’aviez pas remarqués auparavant. Vous pouvez détester votre parfum préféré. Même l’odeur de peau de votre partenaire peut vous sembler étrange et dérangeante. Notez que cette situation est temporaire et diminuera après 3 mois. Pendant cette période, évitez les parfums et déodorants et, si possible, transférez les travaux de cuisine à votre conjoint.

La miction fréquente est une condition très normale pendant la grossesse. Pour réduire votre inconfort, ne pensez même pas à une restriction hydrique. Prenez beaucoup de liquides et assurez-vous que votre urine est légère.
Une croissance accrue des cheveux sur le visage et l’abdomen peut être observée dès les premiers mois de la grossesse. En effet, le travail des hormones augmente le taux de croissance des poils. Cela est plus évident au cours des 3 premiers mois. La pilosité diminue après la grossesse.

Que manger à la 12ème semaine ?

Au cours de la 12e semaine, vos hormones qui augmentent pendant la grossesse entraînent une diminution des mouvements de votre estomac et au fil des semaines, l’utérus en croissance rend vos selles difficiles et la plainte d’indigestion commence à apparaître. La façon de traiter ce problème est de choisir des plats faciles à digérer, surtout au dîner. Vous devez éviter les aliments riches en calories et en matières grasses mais à faible valeur nutritive et consommer des sources de protéines de haute qualité.